Почему не стоит бояться негативных комментариев

Бывает у Вас, что кто-то начинает обвинять в том, что Вы не делали или говорить о Вас негативные вещи, которые точно не имеют к Вам никакого отношения и Вы только недоумеваете про что это?

Это не про Вас. Это про того человека. В психологии есть понятие «проекция». Прое́кция — механизм психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне.
Для чего же она нужна?

Понятие «проекция» предложил отец психоанализа Зигмунд Фрейд. Он описал ее как защитный механизм, оберегающий «Я» от травмирующих переживаний. Фактически, любая проекция — это отвергаемая часть личности, которую следует присвоить. #тень.

Это те чувства, которые человек носит в себе и не может избавиться. Между тем, эти эмоции могут быть так тяжелы, что буквально «отравляют» его психику. Чтобы разгрузить и защитить себя человек начинает переносить свое состояние на других людей. Сбрасывать с себя ношу своих тяжелых мыслей.

На этом основаны Проективные методы в психологии, к ним относятся: арт-терапия, МАК, расстановка фигур, социальный атом и другие. Они направлены на раскрытие внутреннего мира личности, мира ее субъективных переживаний, мыслей, установок, ожиданий.

Когда мы присваиваем себе непринятые части себя, понимаем, что это мы сами, тогда мы перестаём критиковать, мы становимся цельными, нас перестают триггерить недостатки других, это путь к свободе и принятию себя!

 152 total views,  1 views today

Ваша оценка:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.